Боль в позвоночнике
Большинство людей считают, что позвоночник – это столб, состоящий из позвонков и подушечек-амортизаторов, которые просто стоят друг на друге и какие-то мышцы и связки удерживают их в таком положении. Разумеется, ведь многие из нас не понаслышке, а по вполне состоявшемуся диагнозу знают о существовании такого явления как «межпозвонковая грыжа». И, наверное, понимают, что это относится к проблеме одного или нескольких «амортизаторов», разделяющих между собой позвонки. Наверняка среди людей, считающих себя вполне эрудированными и относительно сведущими в вопросах анатомии, найдутся те, кто уверенно свяжет такой диагноз как «растяжение» с существованием в позвоночнике или рядом с ним каких-то мышц и связок. И уж совсем мало образованных людей предполагают существование в строении позвоночника неких суставов. Разумеется – кто из людей, не связанных профессионально с медициной, готов сравнить позвоночник с коленкой или локтем? Мы тоже не будем прибегать к такому сравнению, но вот о суставах хотим вам рассказать. Потому что это едва ли не самые важные сведения о строении позвоночника. И невероятно важные для понимания, откуда берутся многие обычные болезни.
Эти суставы совсем небольшие – каждый из них такого же размера как сустав пальца нашей руки. Каждый из позвонков нашего позвоночника выглядит как ствол двухсотлетнего дуба по сравнению с двумя изящными и компактными конструкциями, каждая из которых напоминает очень сильно уменьшенный тазобедренный сустав. Конструкции аккуратно повторяются на каждом позвонке и являются ответными половинками общих для соседних позвонков суставов. Таким образом, получается очень важный вывод – ось нагрузки на позвоночный столб, которая проходит через центры мощных цилиндрических тел позвонков является не единственной! Есть еще две оси, одна из которых проходит через правые суставы позвонков, а другая ось – через левые. Они тоже держат на себе нагрузку веса нашего тела в определенной пропорции сил. Оказывается, что каждый позвонок имеет не одну, как думают многие из нас, а целых три точки опоры и соединения.
Как и любой сустав нашего тела, каждый сустав имеет свои мышцы и связки, которые крепятся к мощным костяным рычагам, - так называемым остистым отросткам позвонков. Как и любой сустав нашего тела – суставы позвоночника также подвержены растяжениям, подвывихам, слабости растянутых связок, воспалениям. Короткие мышцы, соединяют отростки соседних позвонков и способны посредством этих коротких рычагов разгрузить основную ось позвоночника, растянуть позвоночник, расслабить межпозвоночные амортизаторы. Эти мышцы потенциально обладают колоссальной силой. Но вот беда – у большинства людей, у обычных людей, у нас с вами, - эти мышцы не работают и силой не обладают, суставы расслаблены, и весь вес тела и ударная нагрузка ложится на главную ось. Потому эти мышцы и получили свое название «ленивые мышцы». Без поддерживающего каркаса позвонки живут своей жизнью, и наклон тела с поднятием веса быстро приводит к смещению позвонков, растяжению связок. Перегруженные амортизаторы лопаются, их стенки выпячиваются, наваливаясь на спинной мозг. Это больно.
Позвоночник пытается противостоять механической нагрузке с помощью костной ткани и постепенно превращается в стопку кирпичей. Неровную стопку, сгорбленную, неподвижную. Намертво сдавившую провода нервов, идущие от спинного мозга к внутренним органам и кровеносные сосуды, которые питают эти нервы. А это уже не больно. Зачем подавать тревожные сигналы боли, ведь человек ничем не хочет помочь себе, и головной мозг отключает анализ болевых сигналов. Вполне гуманно, организм всегда старается жить с тем, что у него осталось. Спинной мозг постепенно теряет контроль над внутренними органами и контроль над их кровоснабжением.
Что если вернуть коротким «ленивым» мышцам их природную мощь? Ведь это всего мышцы и… корень всех проблем. А мышцы, как известно, поддаются тренировке. Это очень тяжелые и упорные тренировки, это не медитация и отдых, это терпение и труд, это гимнастика. Особая гимнастика, необычная, непохожая на то, что вы знали до сих пор.
Это боль, которая появится после первых тренировок. Боль, которая дарит надежду, потому что болит то, что возвращается к жизни. Мышцы, опираясь на суставы, раздвигают позвонки, раз за разом все больше и больше, восстанавливая кровоснабжение нервных стволов, позволяя амортизаторам восстановить геометрию свих стенок, обновить клетки, насытить их водой. И человек обязательно почувствует наслаждение восстановленного кровообращения в позвоночнике, насладится своим дыханием, ясностью в голове. Насладится состоянием здоровья организма, переставшего быть перечнем органов.
Боль в позвоночнике - явление, с которым рано или поздно сталкивается каждый взрослый человек, если он ведет сидячий образ жизни. Медикаментозная терапия при лечении подобных болезней помогает только временно снять болевые ощущения, однако не приводиит к решению проблемы. Полностью избавиться от остеохондроза, позвоночных грыж, искривления осанки можно только укрепив мышцы, поддерживающие позвоночный столб, и в этом гимнастика "Айкуне" станет вашим незаменимым помощником.